Как правильно обустроить спальню и начать, наконец, высыпаться?

0
Spread the love

Як правильно облаштувати спальню і почати, нарешті, висипатися? Мало кто не говорил и не писал о важности качественного ночного отдыха для здоровья и благополучия человека. Сложно переоценить прекрасное влияние полноценного сна на организм: он полезен для поддержания цветущего внешнего вида, укрепления здоровья и выведения из организма гормона стресса – кортизола.
Многие признанные красавицы, включая Дженнифер Лопес, Кэтрин Зета-Джонс и Кристину Агилеру, признают, что для прекрасного внешнего вида нет ничего лучше, чем выспаться вволю. Однако, это может быть трудно сделать, если в сторону то и дело впивается какая-то пружина, или приходится всю ночь “обтекать” неровности старого продавленного дивана.

Правильно подобранная мебель для сна, пожалуй, ключ к качественному ночному отдыху. Так как же подобрать мебель для спальни?

В нашей стране еще с советских времен традиционным приспособлением для сна стали раскладные диваны. Конечно, такой вид мебели на первый взгляд кажется практичным, ведь его всегда можно сложить и освободить в комнате еще немного места. Но не дайте себя обмануть на диване невозможно выспаться так же хорошо, как на настоящей кровати с ортопедическим матрасом.

Так что, наш совет №1: при первой же возможности, обзаведитесь для своей спальни этой кроватью с ортопедическим матрасом. Не важно, какого именно вида будет основание кровати на ножках, или с опорой на каркас, с изголовьем или без. Главное, чтобы матрас был качественным и удобным, не слишком жестким, но и не слишком мягким.

Кроме того, стоит позаботиться и о размерах кровати – важно, чтобы они были достаточными.

Если же ваше жилье при всем желании не сможет вместить полноценную двуспальную кровать и вам все-таки придется смириться с диваном, не отчаивайтесь! Современные производители учли и ваши потребности. Многие из них уже наладили производство диванов с ортопедическими свойствами, которые практически не уступают в удобстве настоящей кровати. Можно даже подобрать прекрасный ортопедический диван отечественного производства, который, при своем прекрасном качестве, порадует и привлекательной цене.

Остальное убранство спальной комнаты также важно для хорошего сна. Спальня – это место, где наш разум должен отдыхать. Поэтому очень важно убрать из нее все лишние предметы, все, что может отвлекать и “цеплять” внимание. Все громкое, яркое, мельтешащее, вроде телевизора. Не превращайте спальню в склад, заставленный и утыканный разномастными предметами мебели, всеми этими пуфиками, тумбочками, столиками, коробочками и коробченками. Если нужен шкаф, то пусть лучше это будет один большой шкаф, в который можно легко и быстро устранить все ненужное.

Кроме того, в оформлении желательно избегать слишком ярких красок и акцентов. Также многие специалисты не рекомендуют располагать непосредственно над кроватью свисает вниз люстру или светильник: считается, что подсознательно мы всегда будем чувствовать от такого предмета угрозу, а потому не можем как следует расслабиться даже во сне.

Ну и, конечно же, не забывайте проветривать комнату перед сном и вовремя ложиться. Здорового и крепкого вам сна! А за правильной мебелью приходите к нам в магазин Мебель Шара (www.mebelshara.ru ), наши консультанты знают еще больше секретов о правильном выборе мебели.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here